仕事は定年退職したけれど、まだまだ元気なシニア世代。
今までは仕事を頑張ってきたからこそ、
定年後は自由にのびのびと自分の時間を楽しみたいから、
生涯続けられて、楽しい趣味が欲しいと思う方も多いのではないでしょうか？
今回は、定年後に趣味がない？生涯続けられる素敵な趣味の見つけ方の
ご紹介をさせていただきます。
定年後、趣味がないからこれから趣味を探している方も、
すでに趣味をお持ちの方も参考になる内容となっています。
ぜひご覧ください♪
定年後も趣味を続けるメリット
老後の時間を持てあますことなく充実できる
今までは仕事や家庭のことでつきっきりだった方が
いきなり「毎日が休日状態」になると、
毎日暇で、何をして過ごせばいいのかわからなくなることがあります。
せっかく自分の時間ができたのに、もったいないですよね。
そこで生涯続けられる素敵な趣味があれば、
時間を持て余すことなく、定年後も充実した毎日を送ることができます。
認知症のリスクを抑えることができる
最近では、趣味があるシニアは無趣味のシニアと比べ
認知症のリスクが低いとされています。
また趣味を楽しむことで、認知症を予防することにもつながり、
毎日を生き生きと明るく過ごすことができます。
また、一人暮らしをされているシニアの方は
定年を迎えることで、日々の会話の量が減ることもあるので、
認知症のリスクを抑えるためには、
趣味を持ったほうがよいとされています。
行動範囲・交友関係が広がる
若いころに仲の良かった友人なども、
気づけば少し距離が離れてしまうことって、よくありますよね。
気軽に交流できたり、話せる友人が欲しいと思っている方にも、
定年後も趣味を続けられることをおすすめします。
共通の趣味を通じて、交友関係も広がり、
定年退職をしてから少し狭くなった行動範囲も
趣味を楽しむことでまた広がってきます。
趣味でできた仲間は、同じことに興味がある同志なので
今後の余暇で貴重な存在となるはずです。
定年後の趣味はどう見つける？
若いころにやっていた趣味を引き続いて趣味にする
若いころにやっていたスポーツやカメラ、工芸など
むかし夢中になった趣味を思い浮かべてみてください。
運動量の多い、激しいスポーツだと体力的には
しんどくなっているかもしれませんが、
自分の今の体力でも無理がない範囲内であれば
もう一度チャレンジしてみてはいかがでしょうか？
若いころは日々のいそがしさで、趣味を楽しむ時間が取れず
気づけば放っておいた趣味の道具も、
まだ押し入れに大切にしまってあるかもしれません。
時間に余裕がある為、時間のかかる趣味に挑戦してみる
定年後、せっかく時間がたっぷりできたのだから、
手間暇をかけて楽しめる趣味はいかがでしょうか？
現役時代は趣味に時間をかけたくても、
なかなか趣味の時間が確保できず諦めたこともあるかと思います。
時間のかかる趣味のほうが時間を忘れて没頭でき、
完成したり達成したときに、
普段はあまり感じることのできない充実感や達成感を得ることができます。
気になったものを順調に試して続いたものを趣味にする
あれもやってみたいし、これも興味あるなあ…
数ある趣味の中から生涯続けられる趣味を見つけ出すのって
どれが自分に合うのかわかりませんよね。
そんな時は、気になるものは実際に全部試してみましょう！
試しているうちに、これなら続きそうと思える素敵な趣味が
必ず見つかるはずです。
いろいろ試している時間も新たな発見や新鮮さがあり、
有意義な時間になります。
定年後におすすめな趣味
日帰りを含む旅行や神社巡り
定年後はサクッと行ける日帰り旅行や
神社巡りがおすすめです。
日帰り旅行は、シニアが参加しやすいバスツアーや
パッケージツアーなども販売されているので
ぜひチェックしてみてください。
若いころはあまり興味がなかった神社巡りも
年を重ねた今、その魅力に気が付かれる方も多いです。
御朱印集めをしたり、パワースポットで癒されたり
シニア世代ならではのゆったりとした楽しみ方ができます。
手芸
お金をかけずに自宅で1人でも楽しめます。
好きな時間に、好きなだけ作業ができるので
自分のペースで楽しめる趣味の1つです。
使う道具も手軽な価格で手に入るものが多いので、
簡単に始めることができます。
そして手芸は、手先や脳の運動にもなり老化防止にもつながります。
次は何を作ろうかな～？誰にあげようかな～？と考えたりする時間も
創作意欲が高まり、楽しいひと時です。
園芸
時間や心に余裕がないと、園芸や庭仕事は
なかなか力が入りません。
定年後は余裕が生まれ、時間をかけて植物を
愛でることができます。
そして、自分の手で植物を育てることに、
大きな達成感や喜びやを感じることができます。
最近は草花だけでなく家庭菜園もブームで、
季節のごとの旬の野菜を育てて楽しむ人が多いです。
自分の手で育てた作物はお料理して食べるのも
楽しみの一つです。
まとめ
今回は、定年後に趣味がない？生涯続けられる素敵な趣味の見つけ方のご紹介でした。
今までいそがしくしていたこともあって、
定年後に趣味が無いという方も珍しくはありません。
充実したセカンドライフを楽しむためにも、
健康な心身を保つためにも、生涯続けられる素敵な趣味があれば
生活がより豊かになります。
ぜひ素敵な趣味を見つけてみてください♪
それでは、最後まで記事を読んでいただき、ありがとうございました。
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